ladnie ladnie

Poza tym teraz staram się być o wiele bardziej oszczędnym bo w połowie sierpnia kończę wstęp do masy i pieszczenie się z tym wszystkim. Mam tylko nadzieję, że mi się w głowie nie poprzewraca bo i bez tego bywam humorzastą osobą xd 8 miesięcy na budowanie, potem prawdopodobnie zgłoszę się do niejakiego "Szmexego" o ile podejmie się prowadzenia [...]

ten to jest ladnie oderwany od rzeczywistosci, bez kitu. %-) idealnie by sie nadawal do wszelkiego rodzaju couchingow, po ktorych czulby, ze moze wszystko, a pieniadze tylko czekaja, zeby je podniesc z ulicy.

8-) szału nie było to fakt.. pozamiatał byś tam ładnie

[...] skorzystałem z diety, ktora rozpisal mi mój znajomy, ale po miesiącu jak by takiego jedzenia na oko sam usiadlem i wyliczylem swoje zapotrzebowanie itd. Wszystko bylo by ladnie pięknie, ale w ostatnim tygodniu pojawily mi się problemy z żołądkiem... NP wczoraj zjadłem posiłek o 9 rano i przez prawie caly dzień odbijalo mi się.. Uczucie takie [...]

ładnie padł :-))

bardzo ładnie gienus :-) powtarzam sie ale te tylnie aktony ...

Po co suplementy? Czytaj o diecie. Szkoda kasy na proszek. Efekty zależne od tego, co oczekujesz. Przez pierwsze 2 miesiące można ładnie przymasować, później wszystko zwalnia. Na więcej niż 0,5-1kg mięśnia miesięcznie nie licz.

Atletico Madryt ładnie sobie poczyna i Diego Simeone

Androgen Extreme tren ace, takie cuś mi wpadło :) ktos cos wie na ten temat ? /SFD/2016/7/22/d43f816310a141c19543148b45ef5d31.jpg Bijem Deke i enana tej firmy, klepalo ładnie, w Anglii popularna marka /SFD/2016/7/22/07427d8854784fcebf7e70e07372b0eb.jpg /SFD/2016/7/22/1e7e43ef36484bcd98a10fbdfc874007.jpg Bijem Deke i enana tej firmy klepalo [...]

Okej, na następnym treningu wcielę rady w życie :-)). 23/07/16 Push 2 1.Przysiady rampa 15 20/25/30/35/40/45/50 2.Chest dips rampa 6 6/6/6/6 3.Wyciskanie sztangielek siedząc rampa 12 6/7/8/9/10 4.Front squat nogi wąsko rampa 15 20/25/30/35 5.Pompki z elewacją nóg 4x15p cc/cc/cc/cc 6.Kombinowane prostowanie jednorącz na wyciągu 4x15 1 [...]

Wojtek I jak po tych treningach klatki? Ładnie czujesz ja ? Ciekawy ten trening, po jednej serii, później te spięcie...

ladnie ten CHris wyciachany

Wyglądają bardzo ładnie :-))

[...] T prop 1-10 NPP 1-8 Mast 1-8 T prop 1-10 Tren Ace 1-8 Mast 1-8 T prop 1-10 Tren Ace 1-8 Dlaczego wybralem tylko 10 tygodni jest ze wzgledu na acne. Po 8 tygodniowym cyklu nie dostalem zadnych pryszczy lecz po 12 to juz mnie ladnie skosilo wiec chce przetestowac 10 tygodni, jezeli po 10 tygodniach bedzie git to dalej bede jechal z towarem.

Giaurnemo panie starszy bardzo ładnie . Patryk 17 msc stażuz glową a wczesniej było coś trenowane bez głowy? :P super to wyglada

Ładnie szafy weszlo trejnero , meksykańskie wygląda mega nadrobimy w przyszłym roku :) dawaj na Kielce zjesz ich :D ps. No moja Karola to smok jeśli chodzi o żarcie haha sam byłem w szoku jak ja poznalem

no to ładnie teraz odkopałeś %-)

Ladnie nabilo

Ładnie z ciebie fatu poleciało. Odnośnie dopingu powiedz jest sens walić teścia? Jeśli nie zamierzasz nigdzie brać udziału w zawodach to nie lepiej małymi kroczkami na Krecie budować masę? W byciu fit chyba nie chodzi o rozwalanie własnej gospodarki hormonalnej. Nie żebym cie hejtował bo obserwuje twój dziennik i wiem ile pracy dla tej pory [...]

[...] min rowerka) przeplatajac to z dlugimi biegami (8 km na niskim tetnie, biegam bo lubie :) ) co drugi dzien. Jak na razie udaje sie zachowywac duza czesc miesni, sylwetka ladnie sie "wyostrza", chociaz niestety widze pewne spadki obwodow np. w bicepsie, trudno powiedziec czy to znika tluscz czy miesnie, ale spodziewam sie ze czesc miesni tak [...]